|
Третий день как снова вернулась в fs, почти 2 года не заходила. За это время скинула 9кг, но это не моя заслуга, а онкологии. Ещё 7 месяцев назад уже без кислородной маски не дышала, сейчас, слава Богу, лучше. Врачи дают шансы, я верю, очень верю🙏 Вот только от химиотерапии суставы стали слабыми, правое колено совсем "плохое", нужна ежедневная фиксация иначе колено так сказать "выпадает", но врачи говорят пока не до него, весь фокус на основное заболевание. И казалось бы болячка "кушала" меня прям с моими жировыми залежами, но после 3 месяцев гормонов вес перестал снижаться, нужно проявить либо силу воли, либо пендель под зад. Я не унываю, и не ропщу, абсолютно нет жалости к себе. Хочу максимально улучшить здоровье, поэтому было бы хорошо постройнеть хотя бы до 80кг,чтоб суставам и вообще организму стало легче. Стараюсь не только считать калории, но и готовить себе полезную еду,конечно,по мере возможностей и сил. Помню, когда была маленькой, прям маленькой, лепила себе огурцы на мордень и кефиром мазалась, а на вопросы зачем, отвечала, что нужно быть красивой, а то вдруг умру, а ТАМ никому не понравилюсь)) А теперь смотрю на себя, лысая, полная, опухшая.. ну реально престарелый колобок с сильнейшего будуна, походу тут огурцами и кефиром не отделаться, чтоб стать красивой😁 Но.. но сдаваться нельзя, буду делать все, что в моих силах и, конечно, же верить. Если кто прочтёт мой веплеск эмоций, искренне желаю вам крепкого здоровья и везения🤗💖
|
1803 kcal
|
Gord: 88,13g | Prot: 98,34g | Carbs: 160,14g.
Café da Manhã: Большая Кружка Сметана 20%, Домашняя Кухня Оладьи из Кабачков , Сахар, Славянка Фрутландия Манго, Икра, Сладкий Красный Перец, Котлета Свиная, Перекресток Булочка Фитнес. Almoço: Невский Кондитер Конфеты Тайный Роман, Перекресток Булочка Фитнес, Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Сахар. Jantar: Творожная Запеканка с Изюмом, Сахар, Малина, Голубика, Болгарский Перец, Перекресток Булочка Фитнес, Семга Отварная. mais...
|
|