Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Gord: 87,85g | Prot: 73,65g | Carbs: 157,73g.
Café da Manhã: Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Богдаша Сыр Легкий, Таганий РОГ Паштет Печёночный, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский. Almoço: Куриные Сердечки в Сметане, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Богдаша Сыр Легкий. Lanches/Outros: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __KOnfetKA __
|