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1557 kcal
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Gord: 44,86g | Prot: 71,83g | Carbs: 222,77g.
Almoço: 水煮蛋, 香蕉, 中華 超嫩豆腐, 地瓜, 炒高麗菜, 五穀飯, 白蘿蔔, 油菜, 麻婆豆腐, 毛豆, 玉米, 豆芽菜, 鳳梨. Jantar: 桂格(Quaker) 膠原蛋白奶粉, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 中華 超嫩豆腐, 地瓜, 炒高麗菜, 五穀飯, 白蘿蔔, 油菜, 毛豆, 雞胸肉, 玉米, 豆芽菜. Lanches/Outros: 奕順軒 宜蘭餅, 全家 泰國牛奶片, 七七乳加 巧克力. mais...
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