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Bohneneintopf mit Reis :)
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2030 kcal
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Gord: 73,24g | Prot: 61,94g | Carbs: 288,16g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Xucker Erythrit, Food For Future Bio Sojadrink, REWE Beste Wahl Mango in Würfeln, DM Bio Hirse. Almoço: Dinkelvollkornbrot, Butter, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Kohlrabi, Kohlrabisuppe. Lanche da Tarde: Plattpfirsich. Jantar: Basmati-Reis (Gekocht), Walnüsse, Tomatenmark, VITAM Hefeflocken, Balsamico, Olivenöl, Karotten, REWE Bio Tomaten in Stücken, Penny Markt Kidney Bohnen. Ceia: Gut & Günstig Popcorn Süß. mais...
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 Comentários
Fast schon Bohnengulasch!😍😍
Wie machst Du den?😋
12 ago 23 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Schaut sehr sehr lecker aus 🙂
12 ago 23 por membro: Anbitt
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@Veggi'girl ganz einfach: 1 Zwiebel, 3 Möhren, 2 Knobis in 1-2 EL Olivenöl angebraten, 2 EL Tomatenmark, 1EL Rohrzucker, 1EL Balsamessig, dann 1 Dose Pizzatomaten und 1 Dose abgetropfte Kidneybohnen dazu, mit Salz, Oregano, Rauchpaprika, Salz gewürzt und 20 g gehackte Walnüsse zugegeben für den extrapepp, war wirklich sehr lecker 😋 540 kcal pro Portion (sollen 2 draus werden), aber ich habe keine ganze geschafft😅
12 ago 23 por membro: lena-wob
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Danke sehr, wird nachgekocht😋😋🤌🏻🤌🏻
12 ago 23 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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