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Peso do sábado!!! ✅ Eu acredito que não descansei bem de ontem pra hoje amanhã tera peso novamente, se o peso baixar mais.
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97 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 37,83g | Prot: 106,24g | Carbs: 122,90g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Pão Francês, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Banana Nanica, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado. Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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