Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
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78,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2618 kcal
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Gord: 54,22g | Prot: 72,73g | Carbs: 210,61g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Wiesbauer Weinviertler Winzerwurst, REWE Bäcker Brötchen. Jantar: Meininger Schinkenspeck Geräuchert, Dulano Bacon-Streifen, Tante Fanny Frischer Dinkel-Flammkuchenteig, Milbona Creme Leicht Kräuter. Lanches/Outros: Dornfelder, Beck's Bier (500ml). mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 17 horas, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 2 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de titanic1965
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