Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
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91,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 81,60g | Prot: 74,75g | Carbs: 103,57g.
Café da Manhã: Lou Pérac Lou Pérac, Graines de Chia Séchées, Aristée Pollen Cru de Cyste Surgelé , Bernard Gaborit Kéfir de Chèvre , Alter Nutrition Protéines de Chanvre 100% Bio, La Mandorle Lait d'amande. Almoço: Amandes, Germline Graines Germées Alfalfa, Auchan Oignons Blancs, Persil, Florette La Gourmande, Graines de Chia Séchées, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Guacamole, Père Dodu Émincés de Poulet. Jantar: Belledonne Pain Petit Épeautre , Dardenne Noir 100% Dattes Graines de Courge Sésame Toasté, Carrefour Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte, Grandeur Nature Skyr au Lait de Brebis , Florette Houmous aux Poivrons Rouges . Lanches/Outros: Amandes, Noix, Kombucha. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de blackbird77144
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