Jornal de Kobiyasfili, 11 ago 23

1.öğün

1258 kcal Gord: 77,99g | Prot: 61,49g | Carbs: 81,58g.   Almoço: Biber Dolması, Tavuklu Bezelye Yemeği, Sütaş Ayran. Jantar: Sulu Köfte, Piyaz, Haşlanmış Yumurta. Lanches/Outros: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Sütlü Kahve. mais...
2471 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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