Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
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95,2 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3095 kcal
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Gord: 91,49g | Prot: 223,90g | Carbs: 312,37g.
Café da Manhã: Alpro Sojajoghurt - Kirsche, K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Gut & Günstig Sandwichtoast, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Almoço: Like Meat Like Gyros, K-Classic Penne Gorgonzola. Jantar: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein. Lanches/Outros: Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maxmazin
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