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2012 kcal
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Gord: 75,70g | Prot: 94,61g | Carbs: 240,29g.
Café da Manhã: 微熱山丘 鳳梨酥, 早安美芝城 起士蛋餅, 早安美芝城 皇家奶茶. Almoço: 安麗 優質蛋白素, 香蕉. Jantar: 瑪莉屋 重乳酪瑪格麗特披薩. Lanches/Outros: 哈肯舖 可麗露原味, 義美 義美5.3黑可可植物蛋白奶, 曲奇餅（牛油或糖粉）, 曲奇餅, 7-11 溏心蛋. mais...
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