Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Gord: 65,32g | Prot: 63,46g | Carbs: 387,74g.
Café da Manhã: Ülker Sütlü Çikolata, Çay (Demlenmiş), Halis Siyah Kuru Üzüm. Almoço: Burger King Külah Dondurma, Ketçap, Yayla Sebzeli Karabuğday Pilavı, Dost Çilekli Yoğurt. Jantar: Çay (Demlenmiş), Halis Siyah Kuru Üzüm, Avşar Gazoz, Elma Suyu, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Lavaş, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yeni_ben
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