Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
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127,4 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 82,21g | Prot: 123,68g | Carbs: 106,06g.
Café da Manhã: Caffè Lattesso Cappuccino, Coop Vollkorngipfel, Kaffee, Migros Bio Birchermüesli . Almoço: Simmenthal Simmenthal, Migros Pouletaufschnitt, Naturjoghurt. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, M-Budget Rohschinken. Ceia: Weißbrot, Léger Feta. Lanches/Outros: Erdnussbutter, Naduria Mandel Protein, Mandeln. mais...
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Ganhando 6,2 kg por Semana
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