Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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58 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Gord: 48,79g | Prot: 51,29g | Carbs: 106,34g.
Café da Manhã: Chicken Nugget, Ayam Goreng, Indomaret Abon Sapi, Nasi Putih, Cireng. Almoço: Alfamart Basreng Pedas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Yogurt Polos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de majmamar
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