Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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105,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 86,57g | Prot: 90,95g | Carbs: 103,23g.
Café da Manhã: Сыр Домашний, Натуральный Сыр, Мёд, Вареное Яйцо, Soul In The Bowl Авокадо . Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Кукуруза Вареная, Черешня, Перекресток Виноград Белый, Heinz Кетчуп Томатный, Говядина, Кухня на Районе Овощное Рагу с Говядиной. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1макс@
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