Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
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98,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Gord: 66,62g | Prot: 192,55g | Carbs: 143,80g.
Café da Manhã: Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almoço: Isey Skyr Pomme Cuite, Amora Sauce Gourmet Béarnaise aux Échalotes et au Vin Blanc , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Fleury Michon Rôti de Poulet 100% Filet , Riz Basmati (Cuit), Royco Crème de Volaille . Jantar: Isey Skyr Fraise, Amora Sauce Gourmet Béarnaise aux Échalotes et au Vin Blanc , Picard Mélange de Moules, Crevettes Nordiques, Noix de Saint-Jacques, Huile Végétale de Colza, Thon dans l'Eau (en Conserve). Lanches/Outros: Casein Micellar Protein, Fromage Blanc Nature 0%, Flocons d'avoine. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidou23
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