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Alface, tomate, pimentão, purê de batata, proteína e maxixe. Não, não vou comer feijão nem arroz hoje pq não estou afim (para os "nutricionistas de plantão que gostam de dar pitaco na dieta alheia).
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1425 kcal
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Gord: 50,23g | Prot: 48,29g | Carbs: 198,87g.
Café da Manhã: Mortadela, Pão de Forma, Café com Açúcar. Almoço: Charque, Maxixe, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pimentão Verde, Tomates, Alface. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Mortadela, Ovo Mexido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Lacta Bis Xtra (45g), Tangerinas. mais...
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Histórico de Peso de vanndeodato
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