Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
|
80 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3604 kcal
|
Gord: 144,39g | Prot: 78,86g | Carbs: 493,47g.
Café da Manhã: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Черноголовка Лимонад, Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Almoço: Чай Несладкий, Яйцо Куриное, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Хлеб Бородинский. Jantar: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Черноголовка Лимонад, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Черноголовка Лимонад, От Палыча Торт Прага, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Черноголовка Лимонад. mais...
|
|
2579 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|