Jornal de armandafrancisco, 09 ago 23

Ontem foi dia de excessos,hoje voltar á dieta

803 kcal Gord: 25,79g | Prot: 33,78g | Carbs: 113,01g.   Café da Manhã: Chá Gelado Não Adocicado, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almoço: Pingo Doce Azeitona Mista com Azeite, Alho e Orégãos , Pingo Doce Pão da Avó, Meloas, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo), Sumo de limão, Tomates Cereja. Jantar: Chá Gelado Não Adocicado, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo), Meloas, Pingo Doce Batata Frita Tradicional , Azeite Das Nossas Planícies, Natas Light, Cogumelos Laminados, Carne do Peito de Frango, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Água da Torneira, Banana, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo), Água da Torneira. mais...
2437 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...



     
 

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