Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
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71,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 40,43g | Prot: 215,12g | Carbs: 39,31g.
Café da Manhã: Redcon1 MRE Lite, Egg, Olive Oil, Egg White. Almoço: Cooked Pumpkin, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Jantar: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Butternut Winter Squash, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Redcon1 MRE Lite, Redcon1 MRE Lite. mais...
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3121 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de New_Wayne
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