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Jantar.. tarde…450 calorias… dia puxado!
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1727 kcal
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Gord: 48,97g | Prot: 149,73g | Carbs: 172,81g.
Café da Manhã: Pão Sírio, Tomates Cereja, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado, Melão Amarelo. Almoço: Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Hortifruti Mandioca Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Vagem Cozida, Peito de Frango. Lanches/Outros: Banana Prata, Abacaxi, Italac Doce de Leite, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Probiótica 100% Whey Protein. mais...
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Histórico de Peso de R_moreira9
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