Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2469 kcal
|
Gord: 77,31g | Prot: 58,22g | Carbs: 385,81g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Свежее Завтра Творог 1,8%, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский. Almoço: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Черноголовка Дюшес, Банан. Jantar: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Банан, От Палыча Торт Прага, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка. mais...
|
|
2582 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|