Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 29,18g | Prot: 47,71g | Carbs: 139,72g.
Café da Manhã: Margarin, Nasi Putih, Cireng, Telur Dadar. Almoço: Nasi Putih, Satu Porsi Sayur Campur Tumis. Jantar: Lawson Odeng, Siomay, Cedea Fish Dumpling Cheese, Bernardi Smoked Beef. Lanches/Outros: Greenfields Low Fat Milk, Biokul Yogurt, Apel. mais...
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73 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 4 minutos, Apple Health - 23 horas e 56 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkaf_
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