Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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53,7 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 53,52g | Prot: 54,98g | Carbs: 94,22g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Kecambah, Pepes Tahu. Almoço: Ubi Ungu Rebus, Kismis, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Gula Pasir, Chia Seed, Kacang Tanah, Akar Teratai. Jantar: Brokoli, Tahu Goreng, Hati Ayam, Tempe, Mentimun (Kupas), Kubis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Pedas, Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lanches/Outros: SuperIndo Kerupuk Ikan , Roma Biskuit Kelapa. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de risty.valentina
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