Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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92,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 29,71g | Prot: 68,11g | Carbs: 103,34g.
Café da Manhã: Zespri Kiwi Sungold, Café. Almoço: Morangos, Ovo Cozido, Hortifruti Pepino, Cenouras. Jantar: Uva Itália, Molico Molico Triplo Zero Morango, Hortifruti Abacaxi, Salmão no Forno ou Grelhado, Conquista Palmito, Salada de Folhas, Conquista Palmito, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Couve Chinesa, Habib's Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Batavo Pense Zero Morango (170g). mais...
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2593 kcal
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Exercício:
cris - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddiess
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