Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2015
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Gord: 33,01g | Prot: 60,25g | Carbs: 196,10g.
Café da Manhã: Quaker Flocons d'avoine (40g), Kiwi, Oeuf, Thé Vert, Pruneau Sec, Abricots Secs, Carrefour Muesli, Pamplemousse, Pain Complet. Almoço: Thon dans l'Eau (en Conserve), Pêches, Amandes, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Auchan Double Concentré de Tomates, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Aubergines Cuites, Carrefour Pâtes Complètes. Jantar: Carrefour Asperges Blanches, Melon, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Pommes Pink Lady, Ananas, Herta Tendre Noix Supérieur, Danone Yaourt Nature, Concombre (Pelé). mais...
|
|
1646 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hinault
|