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Heute mal herzhafte Waffeln mit Zucchini, Schinken und Feta 🥰🧇
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1316 kcal
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Gord: 37,13g | Prot: 146,79g | Carbs: 105,19g.
Café da Manhã: Amanie Minz-Menthol Kräuterbonbons Zuckerfrei (Lidl), TiP Kondensmilch 4%, ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal, Tasty Whey Natural, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Zwetschgen, Ei. Jantar: Salakis Feta Light, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Zucchini, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Schnittlauch, ESN Tasty Whey Natural, Milbona Skyr Pur, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ei. Lanches/Outros: Vitalbody+ Dailyspray Rapsöl, Milbona High Protein Pudding Kokos, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Milbona Quark Magerstufe, Frankonia No Sugar Added Zartbitter, Aldi Race Mini. mais...
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 Comentários
das sieht Mega lecker aus
07 ago 23 por membro: BineWilli76
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Zutaten für ca. 10 solcher Miniwaffeln:
🧇 1Ei
🧇 60g Skyr
🧇 30g Dinkelmehl
🧇 30g Proteinpulver (alternativ: doppelte Menge Mehl verwenden)
🧇 5G Backpulver
🧇 30ml Wasser
🧇 75g Katenschinken light
🧇 100g Zucchini (gerieben)
🧇 50g Feta light (zerbröselt)
🧇 Schnittlauch
🧇 100g Joghurt 0,1% (für den Dip)
🧇 n.B. Kräuter und Gewürze
Alles vermengen und ins leicht gefettete Waffeleisen geben. Dazu gab es Joghurtdip mit Kräutern.
Nährwerte für alles:
571kcal | 14,52g Fett | 35,5g Kh | 75,01g Ew
07 ago 23 por membro: Annika220
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Deine Rezepte sind Klasse ‼️Habe sie alle abgespeichert. Danke fürs einstellen ❤️
07 ago 23 por membro: Liz355
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Danke für das liebe Feedback ❤️ Freut mich wirklich sehr! ☺️
07 ago 23 por membro: Annika220
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Das sieht so gut aus! Ich brauche wohl auch endlich ein Waffeleisen 😁
07 ago 23 por membro: EluElaEli
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Hab mir meins auch letzte Woche erst gekauft tatsächlich. Bereue nichts 😄
07 ago 23 por membro: Annika220
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