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Iogurte natural, whey, banana e aveia
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1085 kcal
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Gord: 30,86g | Prot: 111,07g | Carbs: 88,20g.
Café da Manhã: Betânia Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Integral, Café com Leite Integral. Almoço: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tirolez Queijo tipo Gouda, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Synthesize Creatina, Mk Supplements Leitinho com Avelã, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Histórico de Peso de saraiva87rj
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