Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Gord: 33,17g | Prot: 131,31g | Carbs: 179,35g.
Café da Manhã: Banana Prata (Taco), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. Almoço: Chuchu, Cozido, Taco, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Taco , Cenoura, Cozida, Taco, Patinho, Grelhado, Taco, Feijão Preto, Cozido, Taco, Arroz Integral, Cozido, Taco. Jantar: Uva Itália, Crua, Taco, Chuchu, Cozido, Taco, Vagem Cozida, Feijão Preto, Cozido, Taco, Couve-Flor, Cozida, Taco , Arroz Integral, Cozido, Taco, Cenoura, Cozida, Taco, Yoki Farofa, Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco. Lanches/Outros: Pêra Williams, Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tabela, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nathpiemontese
|