Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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137,9 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 39,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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754 kcal
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Gord: 31,60g | Prot: 47,79g | Carbs: 69,45g.
Jantar: Pão de Leite, Coxão Mole Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Lacta 5Star (40g), Pullman Pão Integral Original. mais...
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4216 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de samuelsouza1
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