Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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98,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3192 kcal
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Gord: 104,76g | Prot: 161,46g | Carbs: 401,50g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Maçãs Gala, Café, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Calabresa, Castanhas de Caju, Naturovos Albumina, Manteiga (com Sal), Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Zero Lactose. Almoço: Mexerica, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Laranjas, Purê de Abóbora, Farofa de Banana, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Farofa de Banana, Purê de Batata, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pastel Assado de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucas2210
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