булочка и творог
|
1931 kcal
|
Gord: 66,50g | Prot: 98,87g | Carbs: 240,71g.
Café da Manhã: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Русский Сэндвич Сэндвич с Индейкой, MacCoffee Капучино Di Torino. Almoço: Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гренки с Яйцом и Молоком, Первым Делом Творог Обезжиренный. Jantar: Макароны с Фаршем, Добрый Лимонад, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Lanches/Outros: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Шоколад. mais...
|
|
Comentários
Уберите углеводы из второй половины дня и старайтесь не допускать более 20% жиров
В идеале оставаться в 10%
И результат не заставит себя долго ждать 😌
06 ago 23 por membro: Kozlov_Artem
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de милрит
|