a cara está maravilhosa 😋😋
05 ago 23 por membro: Isabelapiress
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Só p lembrar que 100 calorias de carboidrato de alto índice glicêmico e 100 calorias de carboidrato com baixo índice glicêmico não eh a msm coisa. Insulina alta no sangue favorece acúmulo de gordura. Quando se consome alimentos com baixo índice glicêmico, a insulina baixa no sangue favorece perca de gordura. Estou falando isso pq mta gente só calcula as calorias mais não sabe sobre RESISTÊNCIA A INSULINA e ÍNDICE GLICÊMICO dos alimentos. Daí acaba sabotando todo o plano.
06 ago 23 por membro: GhMaromba
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obrigada pelo conselho. Minha dieta é acompanhada por um endocrinologista, faço tratamento para SOP e tenho resistência à insulina e uso medicação para controlar.
06 ago 23 por membro: GeovannaCardoso
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06 ago 23 por membro: Pellegrini1975
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Que delícia, GeovanaCardoso. Isso é viver. Parabéns por nos mostrar que precisamos ter equilíbrio em tudo. Não será essa fatia de bolo que vai estragar seu progresso.
06 ago 23 por membro: brendareis1325
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😋😋😋😋 tem vez q da vontade mesmo, te entendo perfeitamente, se vc faz td certinho a semana inteira, um pedaço desse não vai afetar sua dieta, nada q vc tomar mais água e uma esteira ou uma bike nao resolva👏🏻👏🏻
06 ago 23 por membro: sanndynha
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Parabéns 👏👏👏 Muito bom comer com equilíbrio. Eu apenas cálculo as coloridas e tenho não exagerar no carbo. Mas como de tudooooo e estou emagrecendo feliz da vida ♥️🙏 Devagar ? Sim, mas com uma dieta que eu consigo ser feliz. 🙏♥️
06 ago 23 por membro: Julianeemilin
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Muito bem! Tudo calculado, pensado, planejado, uma recompensa doce! Parabéns pelo equilíbrio!
06 ago 23 por membro: Rhodolfo
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obrigada pelos elogios e motivação, isso é muito importante para mim. Estamos juntos ❤️
06 ago 23 por membro: GeovannaCardoso
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Eu também fiz bolo de cenoura essa semana. Maridão também está trabalhando de casa, e me pediu para fazer. Como eu gosto muito, preparo uma vez na vida outra na morte, para não perder o controle.
06 ago 23 por membro: coutoe.76
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06 ago 23 por membro: zainereis123
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Finalmente alguem com bom gosto aqui kkk, só tem prato de capim geralmente rsr
06 ago 23 por membro: grabsurprise
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que delícia...me deu água na boca 👄, mas minha pré diabetes não gosta, só eu....kkkkk
06 ago 23 por membro: Vania padeira
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Que delícia!!! O segredo da vida é equilíbrio em tudo!
06 ago 23 por membro: FPELLEGRINI
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06 ago 23 por membro: karinabernabe
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segredo da vida é balofar de vez em quando kkk
07 ago 23 por membro: grabsurprise
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08 ago 23 por membro: miquelleclaret
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