Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
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56 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 35,63g | Prot: 57,25g | Carbs: 148,67g.
Café da Manhã: Манная Каша на Молоке. Almoço: Смешанные Орехи, Персик Персик, Фруктовый Лед, Жареная или Запеченная Курица, Капуста, Поджаренный Белый Хлеб, Куриные Котлеты, Рис. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alona.r
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