Ca. 320 kcal Kritharaki (griechische Nudeln) mit Zucchini, Tomaten, Knoblauch und restliche Zucchini-Schinken-Harzkäse-Taler von gestern

1205 kcal Gord: 41,87g | Prot: 100,93g | Carbs: 108,30g.   Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, Tomaten, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Frühlingszwiebeln, Lidl Eiweißbrot, Radieschen, Alpenhain Obazda Original, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Radieschen, Gekochtes Ei. Almoço: Mangos, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Zimt, Plattpfirsich, Zwetschgen, Tomaten, Lidl Kritharaki Gekocht, Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Olivenöl, Knoblauch, Harzer Harzer Käse, Zucchini, Parmesan (Gerieben). Jantar: Harzer Harzer Käse, Ahoj-Brause Brause-Sandwich. Lanches/Outros: Milbona High Protein Grießpudding Zimt. mais...
2066 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
Eiweiß 15,04g 
05 ago 23 por membro: robal7
👍 ich habe es zum ersten Mal probiert. Schmeckt ganz gut (etwas anderes als normale Nudeln).  
05 ago 23 por membro: robal7

     
 

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