|
Сегодня был неспешный завтрак с книжкой, а потом генералочка на 2 часа и порядок стерильный минут на 20😅😅😅 люблю иногда почитать такие легкие книжки…
|
1876 kcal
|
Gord: 57,64g | Prot: 141,33g | Carbs: 178,54g.
Café da Manhã: Сахар, Индилайт Буженина, ВкусВилл Круассан Классический, Нектарин, Сыр Бри, Кофе. Almoço: Горчица, Белорусский Дворик Студень по-Домашнему, Борщ с Курицей, Русский Хлеб Хлеб Алтайский , Куриная Грудка. Jantar: Три Семерки Сухарики с Красной Икрой, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. Lanches/Outros: Кухня на Районе Апельсиновый Фреш, Американо, Кофе, Картофель Фри, Кофе, Мёд. mais...
|
|
2060 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Limpeza - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Эля, привет! Генералочка - это сильно! Умница) ну а завтрак прекрасен) что за книжка? Интересно? Ой еще тарелочка прелестная)
05 ago 23 por membro: Elena_Keinikh
|
Лена, привет, дорогая! Это осталась одна выжившая тарелочка из набора) их было 4 тарелочки десертные, поднос и лимонница. Ну ты должна меня понять как никто другой, 2 пацана сделали свое дело)))
Неплохая книга, легко читается. Америка впредверии принятия закона о гражданских прав чернокожих. Только со стороны белой девочки, которая оказывается волей-неволей в доме чернокожих. Есть расизм и с их стороны. Детские комплексы, семейные тайны, подростковый возраст, пубертат, первая любовь!
Как отдыхается?!) в бассейне плавала уже?
05 ago 23 por membro: Slimshady 1979
|
О да, мальчики эти😁 у нас последняя «заслуга» старшего: разбито зеркало в ванной😁🤦🏻♀️ слегка задел))) жаль, сервиз очень симпатичный. Книга: у меня не пойдет наверное такая тема, хотя кто знает 🤔 отдыхаем хорошо) сон-час) и я чилю тоже))
05 ago 23 por membro: Elena_Keinikh
|
Лена, здорово! Рада за тебя, сон-час-это прекрасно!!! 👍👍👍Я такие книги , как затравка перед серьезным чтивом) это без нагрузки ))) я перед этим читала « Ольга. Запретный дневник» про Ольгу Бергольц, блокада Ленинграда, лагеря… с этой книгой просит выдыхаю. Я не могу без чтения, разгрузка для мозга)
05 ago 23 por membro: Slimshady 1979
|
Эля, поняла) действительно звучит как разгрузка. Я такое тяжелое чтиво с трудом вывожу. Реву в три ручья. Или переживаю очень сильно.Очень долго перевариваю…
05 ago 23 por membro: Elena_Keinikh
|
Да) у меня работа-это вообще просто говорилка сплошная, которая только часов в 8 вечера заканчивается) даже в отпуске( в больших ковычках) я со своими клиентами 24/7))) поэтому голоса эти нужно чем-то перебивать, разгружают книги и половина воскресения, просто иду одна гулять и это каааайф)))
05 ago 23 por membro: Slimshady 1979
|
Женя, 👋👋👋. У меня так с парой Романов, когда прям сил нет перечитываю Золя и думаю: « Да ты в раю живенько, девочка» или Ремарк « Воздюби ближнего своего». Что ты перечитываешь? Напиши, интересно! Может тоже почитаю!) у меня лежит 19 новых книг непрочитанных и еле каждый месяц ходу в библиотеку за новыми книгами) каждый раз иду сдавать и думаю-все перерыв, нужно свои книги прочитать) купленные. Но библиотека с ее особой атмосферой, такой кайф, пройти в тишине между рядов книг…
05 ago 23 por membro: Slimshady 1979
|
Спасибо, возьму себе на заметку.
05 ago 23 por membro: Slimshady 1979
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slimshady 1979
|