Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Gord: 22,02g | Prot: 92,89g | Carbs: 158,95g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Голубика, Стоинг Казеин. Almoço: Маркет Перекресток Хрен Столовый, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Велком Карбонат Велкомовский. Jantar: Окей Шампиньоны Резаные, Global Village Укроп, SPAR Куриное Филе Гриль, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Магнит Чеснок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lanches/Outros: Арбуз, Магнит Слива, Красные Вишни. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|