Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
904 kcal
|
Gord: 21,50g | Prot: 128,00g | Carbs: 54,00g.
Café da Manhã: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Almoço: Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Souper Salad Sunflower Seeds, Marketside Organic Spinach & Spring Mix. Lanches/Outros: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mais...
|
Perdendo 7,9 kg por Semana
|
Comentários
Congrats on the weight drop!
03 ago 23 por membro: Jams321
|
03 ago 23 por membro: erikahollister
|
Thanks!! I was hangin’ on at 12lbs for a while!! Glad it finally broke through
03 ago 23 por membro: FluffyPuffMamma
|
03 ago 23 por membro: Draglist
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FluffyPuffMamma
|