Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
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81,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 50,69g | Prot: 66,92g | Carbs: 130,45g.
Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Assada, Arroz com Cenoura, Salada de Folhas. Jantar: Batata Inglesa Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz com Cenoura, Salada de Folhas. Lanches/Outros: Vitamina de Morango, Italac Leite Integral. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de iraniziomattos
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