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2289 kcal
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Gord: 80,21g | Prot: 153,06g | Carbs: 242,42g.
Café da Manhã: Pão Integral. Almoço: Legumes Cozidos, Frango (Empanado e Frito). Jantar: Tenda Árabe Pão Árabe, Carne Moída, Contra-filé. Lanches/Outros: Maçã, Bodybuilders BCAA, Vitamina de Banana, Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Histórico de Peso de Fábio S. Santos
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