|
|
1901 kcal
|
Gord: 81,43g | Prot: 117,55g | Carbs: 152,27g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Летний День Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Белая Мука, Яйцо, Кабачки Жареные, Простоквашино Сметана 10%, Яндекс Лавка Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Jantar: Чистая Линия Мацони, Куриные Грудки (Жареные), Кабачковые Оладьи. Lanches/Outros: Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Вишня, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Sporty Collagen Protein Cookie Chocolate Hazelnut , Тануки Лимонад Классический , Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. mais...
|
|
2270 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thelightbehindureyes
|