|
Всем приветик 👋💖 Меня зовут Таня!
НЕМНОГО О СЕБЕ:
Мне 35, у меня две прекрасных дочки близняшки и потрясающий любящий муж.
За беременность я набрала всего 13 кг., но в беременность вошла с большим + на весах (ну если быть честной, то сама виновата).
Так вот, рожать я пошла 89,9 и всё набранное в беременность, оставила в РД, кроме детей конечно же!
Дальше тяжелые муки с ГВ, но при всем этом я ела как не в себя (напомню, кормила двоих детей) и вообще была стабильна в весе, пока….
Пока не начались проблемы с пальцами рук. У меня начали ужасно гноиться пальцы, я каждую неделю бегала к хирургу на чистку и мне выписывали обезбол! Ну какое тут ГВ БЛИН?! В итоге, пришлось свернуть это дело, пройти курс ВЛОК+АБ.
Далее…
А далее все просто: Лень, не хватка времени на поесть, вечный ЗАЖОР вечерами перед теликом (из серии чипсики не чуть-чуть, А ПАЧКА, вафельки не чуть-чуть, А УПАКОВКА, ну и т.д и т.п.
Так шли годы, а я превращалась в свинью, вот по-другому не назовешь, честно!!!
Пока…
Пока дочкам не исполнилось 2 года и наш потрясающий фотограф прислал нам фото и видео с праздника!!!
Сказать, что я АФИГЕЛА = НЕ СКАЗАТЬ НИЧЕГО! Вы не представляете КАКОЕ у меня появилось ОТВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ!! Просто настолько ФУУУУУ, что смотря в зеркало - хотелось блевануть!!!
Так вот, на фоне всего этого я начала впадать в депрессия, клянусь, я НЕНАВИДЕЛА свое отражение в зеркале, не разрешала себя фоткать, а если фоткали, то на фото было всегда «УНЫЛОЕ ДЕРЬМО»
… муж, мой любимый муж! Как же я ему благодарна! За то, что терпел мое отвратное настроение и поведение, мое вечно не довольное лицо, отрицания, противоречия.. ЗА ВСЁ БЛАГОДАРНА! Я настолько его люблю! ВСЁ СКАЗАЛА Я! я просто сказала себе ХВАТИТ!
ТАНЯ ХВАТИТ! ХВАТИТ ЖРАТЬ КАК НЕ В СЕБЯ И БЫТЬ ТАКИМ ГАВНОМ! ХВАТИТ ЗАВИСЕТЬ ОТ ЕДЫ! Вот с того момента моя жизнь ПООООЛНОСТЬЮ перевернулась!
Я очень много стала мониторить информации по поводу РПП и правильного питания в целом! Что есть это самое ПП?! Из чего оно состоит и «с чем его едят».
Ну конечно же, я же и ранее худела с сертифицированным нутрициологом! КАК Я ВООБЩЕ МОГЛА ОБ ЭТОМ ЗАБЫТЬ?!
В моменте:
На часах 21:37, я уложила детей и продолжаю свою историю.
Интересная вещь вообще - рождение детей. Моя жизнь словно поделилась на ДО и ПОСЛЕ. И вообще создается ощущение, что ее и не было, этой самой прошлой жизни. Как так? Почему все так быстро стирается? Для меня до сих пор это загадка Вселенной!
12 марта 2023 г.
Я принимаю решение взяться за себя, за свою голову и свое тело! Я начинаю свое преображение! Порылась у себя в закромах и нашла ВСЮ нужную мне информацию! Формулы, расчеты, рецепты и т.д. Все пересчитала, подготовила список продуктов на неделю!
13 марта 2023 г.
Я вошла в эту «грешную» жизнь!
Время полетело стремительно, я кушала, кушала и худела, худела…
Затем марафон, обожаю марафоны, но только те, где не напряг с этой отчетностью в виде блюд и каждодневных взвешиваний!
И вот, сегодня уже 1 августа 2023 г. и моя первач поставленная цель в 62 кг. Практически достигнута! За плечами уже 14.4 кг.!! Ого-го! Очень горжусь собой, честно! Пока я остаюсь на дефиците калорий, коридор чуть снижен, но я им кручу туда-сюда в зависимости от активности конечно же и потери веса! Дальше больше…
Дальше будет новая цель и только по достижению этой цели, я перейду на коридор поддержания веса.
Так вот, к чему я это всё?
Я знаю, что тут нас таких очень много и знаю, что многие нуждаются в поддержке! Я также страдала в одиночестве и не было чем мотивироваться((( Я очень буду рада оказать эту поддержку, а также помочь в трудностях с меню например или рецептами. Помогу просчитать КБЖУ и ваш коридор калорийности! Отзовитесь лишь, если кому-то это тоже интересно и нуждается в помощи! Можно даже создать БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ С ЕДИНОМЫШЛЕННИКАМИ, которые ровно также как и я ХОТЯТ ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА, хотят, НО НЕ МОГУТ, НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ похудеть по каким-то причинам или уже находятся В ПРОЦЕССЕ ПОХУДЕНИЯ! (*те у кого есть какие-то заболевания - тут только к врачу конечно же 🙏🏼).
‼️‼️‼️ ВНИМАНИЕ‼️‼️‼️ БЕЗ ВСЯКИХ ПРОДАЖ NL, Фигель и прочей лабуды!! Я НЕ ПОДДЕРЖИВАЮ ДАННЫЕ МЕТОДЫ ПОХУДЕНИЯ ‼️‼️‼️ БЕЗ РЕКЛАМЫ И ПРОЧЕГО‼️‼️‼️ Только МЫ с вами ‼️ Там можно будет поговорить обо всем. О похудении в первую очередь, ну и поплакаться конечно же :-)
Если кому интересно, дайте знать. Буду очень ждать обратной связи!
Спасибо! С любовью ваша Таня!
|