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BOM DIA LINDO DIA vamos treinar superiores mias gatinhas
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1887 kcal
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Gord: 38,28g | Prot: 134,15g | Carbs: 256,07g.
Café da Manhã: Cepêra Mostarda com Mel, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Melão Amarelo, Tomates, Natural Life Granola Caseira, Banana. Almoço: Cepêra Mostarda com Mel, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Nat Peito de Frango Desfiado, Cepêra Mostarda com Mel, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface, Cepêra Mostarda com Mel, Tomates, Nat Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Natural Life Granola Caseira, Banana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Molico Leite Desnatado em Pó. Lanches/Outros: Tomates, Cepêra Mostarda com Mel, Pão Francês, Ovo, Melão Amarelo, Porto Alegre Queijo tipo Cottage. mais...
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3701 kcal
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Exercício:
Ballet - 2 horas, Subir Escadas - 1 hora e 15 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 19 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de gmmartins1009
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