Jornal de meat_eater, 01 ago 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
56,2 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 6,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1054 kcal Gord: 48,85g | Prot: 44,83g | Carbs: 105,83g.   Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром. Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лента Салат Витаминный. Lanches/Outros: ВкусВилл Торт Белые Ночи с Сырным Кремом, Nestle Goodmix Crispy Cookie. mais...
1369 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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