Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Gord: 58,99g | Prot: 103,60g | Carbs: 196,42g.
Café da Manhã: Виноград, Чернослив, Финик, Protein Rex Морковный Тортик, Карат Сыр Домашний 4%. Almoço: Maggi для Сочных Тефтелек в Сливочно-Томатном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Лента Баклажан , Фарш Индейки, Помидоры, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Jantar: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Салат Айсберг, Лук, Помидоры. Lanches/Outros: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Козуб Геркулес, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|