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mulai 27 Juli 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Gord: 27,66g | Prot: 28,07g | Carbs: 127,15g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Almoço: Uleg Sambal Bawang , Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sawi Hijau. Jantar: Roma Sari Gandum. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de niniknh
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