|
Что то я сегодня ем и ем.Перебрала чутка.Завтра на работу,попробую войти в режим дефицита.Последние недели две в среднем больше 2000 ккал.Вес не растет.Очень благотворно действуют пешие прогулки.Посему,добавлю утром ходьбу до работы.Частично.
|
2691 kcal
|
Gord: 120,36g | Prot: 82,21g | Carbs: 323,59g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, ЯХК Песочное Кольцо. Almoço: Слобода Майонез, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Свиточ Ромашка. Jantar: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lanches/Outros: Фабрика Хлеба Ромашка, Extra Fish Форель Холодного Копчения , FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Ударница Мармелад. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de В себе
|