Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 44,19g | Prot: 50,67g | Carbs: 150,46g.
Café da Manhã: Ekşi Hamur Ekmek, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Közlenmiş Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Sütaş Ayran, Namet Dana Misket Köfte , Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) . Lanches/Outros: Beyaz Ekmek, Nescafe Mocha, Kavun (Kokulu Kavun), Sütaş Süzme Peynir. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Transport - 21 minutos, Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eceulkuece
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