Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 54,83g | Prot: 42,64g | Carbs: 109,13g.
Café da Manhã: Namet Hindi Salam, Domatesler, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Pınar Labne. Jantar: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Haşhaşlı Çörek. Lanches/Outros: Nescafe Mocha. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eceulkuece
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