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Makan siang dengan protein yang banyak heheheh lagi nggak pengen makan nais hari ini
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638 kcal
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Gord: 26,84g | Prot: 48,96g | Carbs: 51,36g.
Café da Manhã: Bakpao, Pempek Kapal Selam. Almoço: Daun Singkong, Telur Rebus, Tempe Bacem, Tempe Rebus. Lanches/Outros: HiLo Thai Tea, Bakso Ayam, Bakso Ayam. mais...
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1372 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kurniawardani2727
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