Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 92,01g | Prot: 64,88g | Carbs: 139,96g.
Café da Manhã: Zimt, Kaffee mit Milch. Almoço: Ja! Natives Rapsöl, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Zwiebeln, Aubergine, Bonifaz Mini Salatwürfel Arabiata. Jantar: Deutschesee Goldlocke , Zwiebelsauce, Rispentomaten, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Chia Balance Sandwich , Gut & Günstig Peanut & Choco. Lanches/Outros: Kleiner Feigling Erdbeer Colada, Halloren Dasisses Peanutbutter, Zuckerkuchen, Kinder Schoko-Bons, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Teekanne Süßer Bratapfel. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Esteira - 28 minutos, Hula Hoop - 16 minutos, Apple Health - 22 horas e 16 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jule153
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